网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 人群养生 >> 男人 >> 正文

男人贫血该如何补血才好

作者:小秋 时间:2014-09-01 11:02:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

男人也和女人一样,容易贫血。贫血症一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠等。此症长期不治,将形成恶性循环,引起免疫力下降,许多疾病也会乘虚而入,健康将受到全面威胁。因此,男人应重视自己的贫血。那么,男人贫血该如何补血呢?

1.最快的补血方法是什么?

补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫