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怎样去火最见效

作者:小秋 时间:2014-07-24 11:08:01 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

盛夏,人们往往很容易出现上火现象,随之而来的就是热感冒,这对于我们的健康是非常不利的,因此我们需要降火,而通过食物降火是最好不过的。那么,上火后吃什么食物好?可能每家都有自己的解火秘方。可是大家知道吗。不同的火有不同的解火秘方,下面小编带大家一起看看。

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

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