网站地图 网友投稿

6个多月的婴儿如何补钙?

你还爱着他问:2014-12-23 17:22:13关键词:补钙6个月婴儿母婴

我家宝宝现在6个多月了,最近天气很冷,很少带孩子出门晒太阳,晚上睡觉的时候发现他有点出虚汗,尤其是头上,医生说可能是缺钙导致的。婴儿缺钙该怎么补才合适呢?

大众养生网小编解答:

婴儿补钙可以采用药物补钙的方式,建议适当补充鱼肝油滴剂。此外,6个多月的宝宝也可以适当添加辅食,如牛奶、豆浆或是蔬菜汁等,都是富含钙质的来源。

此外,婴儿想要补钙还要懂得促进钙吸收。户外晒太阳是一种最天然的补钙方式,可以在上午10点到下午2点左右,带孩子出去晒晒太阳,能够促进钙吸收。

小编推荐 :
1、日常生活中吃什么水果补钙的效果比较好?
水果并没有补钙的效果,如果是想要补钙的话最好是采用多吃一些骨头之类的食物,可以适量的用骨头来炖汤的话补钙的效果是非常好的,而且自己也可以适当的在饭菜里面放一些虾皮使用,因为虾皮里面富含的钙质也是非常的丰富的,补钙的时候不仅仅是可以通过改变来进行补钙的,而且自己也是要注意平时在平时补钙的时候应该适当的吃一些蔬菜,这样可以帮助身体对钙质的吸收。 ...[查看全文]

2、青少年补钙应该多吃些什么?
青少年缺钙的现象并不少见,因为青少年成长的速度太快了,营养跟不上所以才缺钙。青少年补钙吃什么好,首先应从膳食中获得,钙的食物来源以牛奶及奶制品为主,牛奶及奶制品中不仅含钙量高而且容易被人体吸收,同时奶制品还提供优质蛋白质、丰富的维生素,可供其成长所需。此外,豆制品、海产品、芝麻、坚果、花生等均含有丰富的钙。 少年补钙仅仅依靠食物是不行的,要结合钙片一起吃补钙的效果才更好,含有维生素D的钙片能促进肠道对钙的吸收,所以尽量选择含有VD的钙片。 补钙时还应适当做些户外运动,保证一定的日照时间,而且运动可促进骨骼生长,从而达到事半功倍的效果。在保健品中一方面要注意钙剂的...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫