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艾灸补气血还是耗气血

空城旧颜° 问:

我生完孩子两个多月了,奶水一直都不是很好,找了一名催乳师看了一下,她说我是气血不足,建议我做做艾灸调理一下,可是有人说艾灸耗气血,我有点犹豫,请问,艾灸到底是补气血还是耗气血啊?

2018-12-28
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1个回答

营养师_李俊阳 - 国家公共营养师三级,意大利热那亚大学硕士,有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验

您好,艾灸的主要作用就是去除身体的寒气和湿气,对于补充气血有一定的效果。但是气血不足要在饮食上做出调整,多吃一些红小豆鲫鱼汤、薏米红枣百合汤、生地益母草粥等,不但能改善气血不足,还能增加奶水的质量。


2018-12-29