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营养师_许燚坤

国家三级公共营养师,专业营养配餐,对膳食搭配有较深的了解认识。

吃饭别在桌上垫报纸,防止油墨污染食物!

很多朋友的家里在吃饭的时候,都喜欢在桌子上铺一张干净平整的报纸,认为这种做法是非常简单方便的,因为等吃完饭收拾碗筷之后,就不用再花费大量的功夫去擦桌子,这样不仅不容易弄脏桌子,而且看起来也干净美...

四种最易致癌的用油习惯,一定要避免这些误区!

无论是炒菜,还是制作美味的煎饼,食用油都是我们厨房里面不可缺的的装备之一,但是当我们日复一日用食用油做出美味的食物的时候,朋友们有没有思考过我们使用食用油的方法是否健康养生?你知道吗?如果使用食...

别在早上喝果蔬汁了,早餐冷食有损健康!

很多白领朋友们喜欢早上喝一杯酸甜可口的蔬果汁,他们认为早上喝一杯蔬果汁的话,不仅能够给身体里面直接提供蔬果中的营养,还可以及时清理体中的废物,表面看起来是一种非常养生而又健康的行为。就是当我们愉...

千万不要生吃的几种常见食物,分享给你!

在我们日常生活中,我们平时经常生吃很多食物,比如说酸甜可口的各种水果,还有碧绿的生菜,黄瓜这些都是可以直接生吃的,但是你知道吗?这里依旧有许多食物是不可以生吃的,并且如果一次性吃太多生食的话,就...

补血之家常食物大盘点,这才是养颜的根本!

很多女性朋友都会发挥大量的时间来对自己进行美容养颜,其实在小编看来,补血的根本就是进行滋阴补血,因为只有血气足了脸色才会看起来更加红润,而且惊喜也会变得正常,从而精力会更加旺盛,而看起来自然也会...

背部经常疼痛怎么办?来做一些放松运动吧!

最近,小编旁边的很多朋友都在抱怨,上了一天班之后会感到自己的背部非常疼痛,之所以会感到疼痛的原因也很简单,主要是因为每天都需要长时间坐在办公椅上这种姿势必然需要维持很长时间再加上有很多朋友的姿势...

摆脱亚健康的五个简易处方,分享给你!

      现在的人们对于亚健康的关注度越来越高,那么什么才是亚健康呢?对于现在的很多辛苦的上班族朋友来说,定会遇到这样的情况,有时心情会忽然莫名其妙的烦恼,并且伴...

寒气袭人之时,重点部位应重点呵护!

      在外面滴水成冰的时候,我们大部分人都躲在空调的屋里瑟瑟发抖,我们的身体新陈代谢比平时季节来说也是相对缓慢的,所以说我们的抗寒能力也大大下降,脆弱的身体是...

认真护好肚脐,才能将寒邪拒之门外!

小编在这里先讲解一下我们的肚脐是怎么形成的,当我们在母亲的肚子里还是一个幼嫩的婴儿的时候,我们是没有办法自己呼吸的,也没有办法自己获取营养,所以说,我们在那个时期是通过一根脐带从妈妈的身上吸取氧...

年老就会脾胃虚弱,管好嘴巴最重要!

当我们的年纪越来越大就会慢慢变的脾胃虚弱,这主要就是因为随着年龄的增长,我们的胃部不像年轻的时候那么强壮有力,因此对于食物的选择性就比较苛刻,大部分老年人脾胃虚弱的原因,主要与阴虚火旺离不开关系...

血液hcg是什么意思

我是一个已婚的女性,这个月的这次月经已经延后快两个星期都没来,我不知道是不是怀孕了,用早孕试纸检测没有什么结果,听人说让我去查血液hcg,我想知道血液hcg是什么意思?...

引产需要准备哪些东西

我的姐姐现在已经怀孕六个月了,前两天在做四维的时候发现孩子有一些问题需要做引产,姐姐让我明天陪她一起去,我们想提前做好准备,有知道引产需要准备哪些东西的吗?...

多久能做b超检查是否怀孕

最近这次我的月经延迟快20天没来了,我担心自己怀孕了,我想去医院做b超检查,但是我总是觉得时间有点早担心查不出来,我想知道多久能做b超检查是否怀孕?...

b超nt是什么意思呢

我是一个怀孕11周的女性,最近身边有经验的同事都问我什么时候去做b超检查nt值,我被同事问的有点迷糊了,我还是第一次听说这个名词,我想知道b超nt是什么意思呢?...

孩子拉绿屎是什么原因导致的

我家小孩儿现在刚刚四个月,孩子这两天大便都是绿色的,还有一点拉肚子,我很担心,可是孩子在吃母乳也没有吃奶粉什么的,老人说孩子是闪到腰了,我担心是孩子肠胃问题,有知道孩子拉绿屎是什么原因导致的吗?...

牛肉是否属于发物呢

最近我因为过敏身上长了很多的小点点特别的痒,现在正在吃药治疗,医生告诉我平时饮食也要特别的注意才行,今天家里想吃红烧牛肉,我担心吃了之后过敏严重,想知道牛肉是否属于发物呢?...

系统b超是什么意思呢

我是一个怀孕6个月的女性,最近两天我打算去医院做四维彩超检查,但是好朋友让我做系统b超检查,我还是第一次听说系统b超,我不是特别的了解,我想知道系统b超是什么意思呢?...

小孩手脱皮是什么原因呢

我家的小孩现在已经3岁了,最近几天我发现孩子的手心总是脱皮但是不疼,家里老人说孩子是缺少维生素的原因导致的,让我给孩子补充维生素,我担心盲目补对孩子不好,我想知道小孩手脱皮是什么原因呢?...

产妇到底能不能吃虾

我刚生完宝宝两星期,家里人为了我的身体恢复的更好和奶水充足,总是经常挂煮一些汤给我喝,可是总是我觉得吃烦了,这两天家里想给我饮食换点新花样,我想知道产妇到底能不能吃虾呢?...

患有白癜风的人能要孩子吗

我是一个女性,32岁,最近我身上有几处皮肤出现了白癜风的现象,一直在治疗,病情也控制得很稳定,也没有扩散到脸部,最近我特别想要宝宝,可是不知道白癜风对宝宝有没有影响,患有白癜风的人能要孩子吗?...