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藏红花的食用方法,巧吃藏红花有这些疗效!
藏红花简介
藏红花的功效与作用:增强体质,养颜美肤,解郁安神,调神静气,调节内分泌,兼养血等等,下面请接着看: 藏红花泡水的功效:红花是活血化淤的药物,不知你为何要喝这种植物,原因是什么,如果少量的喝点倒没有什么大碍,长期喝恐怕不好,容易引起血液妄行
藏红花功效
养肝护肝、养肾补肾、补血养血、提高免疫力、防癌抗癌、安神镇定、降血脂、养颜、抗衰老、降低胆固醇
营养食谱
营养师_白永明
| 营养师_白永明

藏红花鸡蛋汤:

作用:止咳消炎。

适应症:肺热咳嗽,肺痨。 

适合人群:咳嗽患者。 

禁忌:没有症状的少吃。 

主料:藏红花10克。 

辅料:鸡蛋一个,加碘盐适量。

制作步骤:藏红花洗净,水开后加入煮15分钟。把红花捞出,磕入一个鸡蛋,搅匀加盐就可以了。 

注意:每天食用2次。


2017-06-14
营养师_王才盈
| 营养师_王才盈

藏红花饭:

作用:养颜美肤,解郁安神、调节内分泌,兼养血。

适应症:失眠、心悸气血不足。 

适合人群:中老年、更年期患者。 

禁忌:其它人群酌量少时。 

主料:藏红花10克。 

辅料:青豆50克,大米180克。

制作步骤:

1、把米淘干净,然后在一口锅里把高汤和其他材料(除了米和青豆)全数加入,煮滚。

2、加入米,先大火煮滚,然后转中小火焖煮10-15分钟至水份完全蒸发,转小火焖煮5分钟。

3、然后那个叉子把米饭弄松,熄火,加入青豆,加盖虚焖5分钟。

注意:每天食用1次。


2017-06-24