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阿胶的食用方法,巧吃阿胶有这些疗效!
2017-06-12
阿胶简介
阿胶为马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药,味甘平,入肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润燥等功效,药食两用,长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力,适用人群广泛。
阿胶功效
1.抗贫血 阿胶片对于失血性、缺铁性等障碍性贫血具有治疗作用。 2.增强记忆力 阿胶片具有健脑益智的功效,能够增强记忆力。
营养食谱
营养师_白永明
| 营养师_白永明

阿胶大米粥

作用:胎动不安。

适合人群:孕妇胎动不安。

禁忌人群:血脂高的人群少吃。

主料:阿胶30克

辅料:大米一把。

制作步骤:阿胶捣碎炒至黄燥,再捣成末,先取江米煮粥,熟后加入阿胶,温服即可。

注意:每天一次。


2017-06-15
营养师_王才盈
| 营养师_王才盈

瘦肉阿胶汤;

作用:具有补血活血、滋阴润肺作用。尤适用于气阴不足、肝阴血虚、病后体虚、产后 血虚、虚劳咳嗽、吐血等病症患者。

适合人群:妇女、以及贫血患者。

禁忌人群:糖尿病患者。

主料:阿胶100克

辅料:瘦肉60克、葱花、盐适量。

制作步骤:将阿胶研细,猪肉洗净切块。②锅内放入猪肉、精盐、葱花、加水适量,烧沸,改为小火吨至烂熟入味。③加入阿胶炖化, 出锅即成。     。

注意:每天中午一次。


2017-06-24