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枸杞子的食用方法,巧吃枸杞子有这些疗效!
枸杞子简介
大众大众养生网枸杞子专题为大家介绍枸杞子泡水喝的害处,枸杞子的作用与功效,枸杞子怎么吃,孕妇能吃枸杞子吗,枸杞子泡水喝的禁忌。
枸杞子功效
养肝护肝、降血脂、降血压、降血糖、明目
营养食谱
营养师_白永明
| 营养师_白永明

枸杞子菊花饮

作用:降火止晕,滋阴润燥。补肝明目。

适合人群:眩晕,头疼。

禁忌人群:阳虚患者

主料:菊花50克,枸杞子100克。

辅料:黄酒500克。蜂蜜30克。

制作步骤:菊花,枸杞子二味浸泡黄酒中15~20 天后,滤去渣,加蜂蜜30 克,调匀。

注意:每日早晚各服30毫升。


2017-06-16
营养师_王才盈
| 营养师_王才盈

金银花枸杞汤;

作用:去烦润燥、降脂减肥、养颜美容,又能清热解毒

适合人群:爱美女性。

禁忌人群:无。

主料:枸杞120克、金银花70克。

辅料:冰糖50克。

制作步骤:1、冲洗干净金银花、枸杞,加足清水,大火煮开;2、转文火继续煮20分钟,加入枸杞、冰糖再煮10分钟;3、关火,一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。

注意:早晚各一杯。


2017-06-25